NÍVEIS DE DIFICULDADE

 

Os nossos eventos têm graus de dificuldade variáveis pelo que a actividade é acessível a todas as pessoas que tenham uma preparação física adequada, gosto e motivação para caminhar.

 

A dificuldade não depende apenas da extensão e do tipo de terreno mas há que ter em conta também o estado do próprio terreno à data da realização do evento, as condições meteorológicas e, porque não dizer, as condições em que cada um se sente no dia da caminhada.

 

Se dos primeiros factores nós temos conhecimento quando desenhamos o percurso, dos restantes não temos, daí que a classificação apresentada seja apenas indicativa servindo de base para que cada caminhante possa ter uma ideia das dificuldades que poderá encontrar.

Apresentamos então o critério para a atribuição dos 5 níveis de dificuldade:

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Nível 1 / Fácil / Dificuldade Baixa

 

Acessível a todos, incluindo crianças com hábitos de caminhar. O percurso realiza-se em terrenos maioritariamente planos, pouco acidentado, não se percorrem grandes distâncias e os declives são pouco acentuados, normalmente com piso regular.

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Nível 2 / Moderado / Dificuldade Média Baixa

 

Acessível a todos que estão de boa saúde física e habituados a caminhar, mesmo não tendo grande preparação física. A distância a percorrer é maior, poderão existir alguns desníveis mais acentuados e zonas onde o piso pode ser mais acidentado, com a existência de algumas subidas e descidas.

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Nível 3 / Exigente / Dificuldade Média

 

Acessível à grande maioria das pessoas, sendo necessária uma razoável forma física. A distância a percorrer pode ser maior, os desníveis mais acentuados e pode encontrar-se terreno mais difícil em algumas zonas. É aconselhável experiência prévia em caminhadas.

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Nível 4 / Difícil / Dificuldade Média Alta

 

Percursos destinados a pessoas que apresentem boa condição física, que pratiquem exercício físico ou caminhadas com regularidade. Desníveis consideráveis onde pode existir terreno acidentado. As distâncias podem ser maiores.

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Nível 5 / Muito Difícil / Dificuldade Alta

 

Destinado a pessoas que fazem caminhadas habitualmente e que apresentem boa preparação física. Podem ter uma extensão na ordem dos 18 km ou superior, frequentes zonas desniveladas e distâncias superiores a 3 km em piso irregular.

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